	Sign In Sign-Up

Ofog

عوامل ريزش و آسيب ديدگي مو

ژنتيك، استرس و فشار روحي، جراحت و عفونت پوست سر، افزايش سن، استفاده از مواد شيميايي و برخي داروها، برس يا شانه سفت و نوك تيز، بستن مو، بيماريهايي چون حصبه و گواتر، كمبود پروتئين در جيره غذايي، كمبود آهن، سشوار، فرداغ، رنگ مو، شانه كردن مو با وسايل نوك تيز در حمام، شستشوي ديربه دير موها، عدم رسيدن هوا به پوست سر، استفاده از ناخن براي شستشو و خارش سر، شستشو با آب خيلي سرد يا گرم و ...

روشهاي حفاظت از مو:

1. مو بايد زود به زود و البته با شامپوي مناسب براي موي شما شسته شود.

2. از بيگودي و وسايل معمولي براي حالت دادن موها استفاده شود.

3. موها بايد به صورت مداوم و البته با يك برس نرم، شانه شوند.

4. خواب كافي و مصرف كافي پروتئين و آهن بايد رعايت شود.

5. از داروهايي چون روگين و پروپسيا البته با تجويز پزشك استفاده شود.

6. براي رفع شوره سر، با يك برس نرم در زير آب، موها را شانه كنيد.

7. براي اينكه موهاي شما دير چرب شوند در پايان شستشوي موها، به مدت يك دقيقه سرتان را زير آب نسبتاً سرد نگه داريد.

تماس با روح پرنسس دايانا

شبكه فاكس آمريكا در نهم مارس سال جاري، خبري را منتشر كرد كه تماس با روح پرنسس دايانا در كشور انگلستان را اعلام ميكرد. اين شبكه گزارشي را از لوئيز كارريد، منشي پرنسس دايانا پخش كرد كه در جلسه تماس با روح پرنسس دايانا حضور داشته است. لوئيز اعلام كرد كه تا قبل از اين، به اين امور اعتقادي نداشته، ولي پس از دريافت پيغامهايي از طرف روح دايانا، توسط مديومها، به طور كامل به اين امر ايمان آورده است. وي اضافه كرد كه پيغامهاي اعلام شده توسط مديومها، مطالبي را در بر داشته كه به جز او و دايانا، كس ديگري از آنها اطلاعي نداشته است. گزارش جلسه تماس با روح پرنسس دايانا، به شرح زير است:

اين مراسم در سالن ليوري تالار اجتماعات شهرداري شهر لندن برگزار شد محلي كه مهمترين رويدادهاي زندگي دايانا از جمله ازدواج وي با پرنسس چارلز در آن روي داده است. در اين مراسم گروههايي چون پرسنل ارشد اجرائي، گروه تحقيقاتي و گروه تلويزيوني و افرادي چون لوئيز كارريد منشي شخصي دايانا، تام كربي و جيمز تورلو مشاورين دايانا، ليندي فرانسيس از كلينيك كودكان زيمبابوه و كيم يان اوكيف پروفسور روانشناس دانشگاه ليورپول، حضور داشتند. در ابتدا مديوم جين به اتاق تاريكي كه محل حضور حضار بود و فقط با يك شمع روشن شده بود وارد شد. وي ابتدا آرام نشسته بود و در حقيقت به حالت روحاني مخصوص وارد ميشد. سپس وي با لبخند به حضار خوش آمد گفت و به همراه حضار شروع به خواندن دعا و احضار روح پرنسس دايانا كرد. در ادامه نجواهائي بين دوستداران دايانا و مديوم كه از جانب دايانا پيغامهايي به حضار ميداد، ردوبدل شد. اين پيغامها موجب سرازير شدن اشك از چشمان دوستداران دايانا شد. با پايان كار جين، همگي دعا خواندند. در اين هنگام مديوم كريگ وارد سالن شد و بدون هيچ گونه اطلاع از پيغامهاي ردوبدل شده در مراسم، وي نيز با روح دايانا تماس برقرار كرد و پيغامهاي جالبي را از جانب او در اختيار حضار قرار داد. اين برنامه جالب، به نوعي تجديد كننده خاطرات دوستداران دايانا را مورد بررسي قرار ميداد و به سوالاتي چون علاقه زياد پرنسس دايانا براي كمك به بيماران، كودكان و نيازمندان و اعتقاد زياد وي به حيات پس از مرگ پاسخ داد.

مواد غذايي مفيد

استفاده از برخي مواد غذايي مي تواند در دفع سموم بدن و رفع نيازهاي ضروري براي تندرستي و شادابي كمك نمايد. از جمله اين مواد مي توان به سبزيجات و ميوه جات، ماهي، لبنيات كم چرب، حبوبات، غلات، بادام، فندق، گردو و پسته اشاره كرد.

در سبزيجات و ميوه جات سرشار از « فيبر »، فيبرها در دستگاه گوارش انسان هضم نمي شوند و به همان شكل اوليه دفع مي گردند، لذا موجب تحريك حركات لوله گوارش، جلوگيري از يبوست كاهش جذب مواد غذايي زائد و سرطانزا مي شوند.

مصرف فيبرها موجب سير شدن زودرس مي شوند و در درمان چاقي و كاستي از وزن اثر بسزائي دارد. فيبرها با تسريع حركات لوله گوارش به چربي و كلسترل اجازه جذب نمي دهد. مصرف مداوم سبزيجات تا حد زيادي از سكته قلبي، سرطان روده، تصلب شرايين، ديابت و سرطان پستان جلوگيري مي كند.

منابع مفيد فيبر عبارتنداز: جو، گندم باسبوس، نخود وحبوبات، سيب خام، هويج خام، بادام، اسفناج، كاهو، كلم، تره، جعفري، كرفس

بيماري هپاتيت

يكي از بيماري هايي كه جان انسان را در سنين مختلف در معرض خطر قرار مي دهد، بيماري هپاتيت است. هپاتيت التهاب و آسيب ديدگي سلولهاي كبدي است كه در اثر عوامل متعددي مانند ويروس ها ـ ميكروبها ـ داروها ـ الكل و .... بوجود مي آيد. مهمترين آنها ويروس ها هستند. انواع ويروس ها (A - B - C - D - E - S ).

هپاتيت (A): شايعترين راه انتقال دهاني ـ موضعي است كه در اثر آلودگي آب و مواد غذايي با موضع آلوده به ويروس ايجاد مي گردد. اين نوع هپاتيت اغلب خودبخود بهبود مي يابد.

هپاتيت (B): اين بيماري توسط ويروس B ايجاد مي شود. بصورتهاي مختلف بروز مي كند كه بستگي به پاسخ ايمني بدن بيمار دارد. اين بيماري مي تواند از يك بيماري شبيه آنفولانزا تا اشكال مختلف حاد و مزمن بروز كند.

از راههاي انتقال هپاتيت B مي توان : مادر آلوده به جنين ( عمده ترين راه انتقال در ايران )، تزريق خون آلوده ، تماس خون با خون فرد آلوده، روابط جنسي، نفوذ عامل بيماري زا از طريق بريدگي ها و زخم هاي باز پوستي.

هپاتيت ( C ): اين بيماري توسط HCV ايجاد مي شود. عمدتاً از راه خون منتقل مي شود 80% ـ 50% موارد دچار هپاتيت مزمن مي شود در نتيجه خطرناك تر از هپاتيت B است. علائم شبيه هپاتيت B بوده و اكثر مبتلايان بدون علامت ظاهري هستند.

ـ در صورت وجود اين علائم احتمال وجود بيماري هپاتيت وجود دارد :

ضعف و خستگي هميشگي، زرد شدن سفيده چشم با يا بدون زردي پوست، درد دائمي در ناحيه بالا و راست شكم (زير دنده ها )، استفراغ خوني، ورم پاها./بابك دهقان/

آلپرازولام

ضد اضطراب ـ مسكن ـ خواب آور ـ ضد ترس و ضد لرزش

تركيب: هر قرص حاوي 5/0 يا 1 ميلي گرم آلپرازولام است.

مكانيسم: حداقل دو رسپتور بنزو ديازپين به نامهاي Bz2 , Bz1 وجود دارد تصور مي رود Bz1 در مكانيسم هاي مربوط به خواب و Bz2 در حفاظ و عملكردهاي حركتي، حسي و ادراكي دخيل است.

موارد مصرف: براي كنترل اختلالات اضطرابي يا تسكين كوتاه مدت علائم اضطراب و براي درمان اختلالات ناشي از ترس و لرزشهاي فاميلي استفاده مي شود.

عوارض: موارد شايع بيخوابي ،تحريك پذيري و عصبانيت

مقدار مصرف: در ابتدا 25/0 تا 5/0 ميلي گرم 3 بار در روز.

تربينافين هيدروكلرايد TERBINAFINE

دسته داروئي: ضد قارچ ـ مهار كننده سنتز ارگوسترول

مصارف:

ـ درمان انتخابي عفونت‌هاي ناخن ناشي از درماتوفيت‌ها

ـ موثر بر درمان كچلي بدن

ـ موثر در درمان پيتريازيس و رسيكالو و آلودگي‌هاي سطحي پوست ناشي از مخمرها و كانديديا ـ داراي اثر ضد باكتري مشابه جنتامايسين بر روي پيودرم استافيلوكوكي و مهار كيست پنو موسيستيس كاريني

فارماكولوژي: تربينافين مهار كننده غير انتخابي اسكوالن اپواكسيداز بوده كه مهار اين آنزيم باعث كاهش ميزان ارگوسترول غشا سلول قارچ و مرگ سلولي مي گردد.

مقدار مصرف: 1 يا 2 بار در روز و طول درمان 1 تا 4 هفته

Tonic , Anabolic , orexigenic

گرانول‌جنرال تونيك مجموعه مناسبي از ميوه و ريشه‌هاي چند گياه دارويي و پودر جو جوانه زده مي‌باشد كه اثرات مثبتي در افزايش اشتها و تقويت عمومي بدن دارد و از قديم الايام مصرف درماني داشته ‌است. ‌‌گرانول جنرال تونيك با دارا بودن مقادير فراوان املاح معدني و آلي و قندهاي قابل جذب، ويتامين‌ها، پروتئين‌ها، نوكلئوپروتيدها، اسيدهاي چرب لينولئيك و لينولنيك، آنزيم‌هاي گوارشي و اندوخته هاي اختصاصي در هر يك از تركيبات آن، خواص تقويت عمومي بدن، اشتها آور و نيروبخش ظاهر مي‌كندو زيان‌هاي مصرف مواد سنتتيك را داشته باشد.بيماري‌ها، كاهش وزن موارد مصرف: ضعف عمومي ، بي‌اشتهايي،ترميم قوا دردوران نقاهت ‌دراثربي‌اشتهايي ‌يا‌بعدازعمل جراحي دستور مصرف: يك يا دو پيمانه را با يك ليوان شير يا آب گرم مخلوط دو يا سه بار در روز مصرف گردد.

نكته: اختصاصاً گياهي است كه از گياهان اسپسياليته متعددي در اروپا و ساير نقاط دنيا تهيه و مصرف مي‌شود مثلاً از پودر Sensineru Roborans در آلمان نام برد.

لوراتادين LORATADINE

لوراتادين ضد حساسيت و ضد آسم مي‌باشد .

اين دارو از مشتقات پي پريدين مي‌باشد. اين دارو با هيستامين براي اتصال به گيرنده هاي H₁ رقابت نموده و بدين ترتيب عكس العمل‌هاي ناشي از حضور هيستامين را جلوگيري مي كند. و باعث گشاد شدن خفيف برونشها و بلوكه شدن برونكواسپاسم ناشي از هيستامين در بيماران مبتلا به آسم مي گردد.

موارد مصرف:

تسكين علام رينيت آلرژيك فصلي و دائم و درمان كهير ايديوپاتيك مزمن در بيماران بالاتر از 6 سال به كار مي رود.

عوارض:

ديسكرازي خوني ـ خواب آلودگي ـ هرگونه تغيير در ديد ـ ادرار دردناك ـ گيجي ـ خشكي دهان ـ افزايش ضربان قلب ـ عصبانيت ـ بي قراري ـ درد معده و ....

مقدار مصرف :

خوراكي ـ روزانه 3 قرص مصرف شود./لادن مباركي/

لوواستاتين

دسته دارويي :

مهاركننده HMG كوآنزيم A رودكتاز ـ كاهنده كلسترول و چربي خون .

مصارف :

بيماران مبتلا به افزايش كلسترول خون اوليه، جلوگيري از حملات ثانويه قلبي و عروقي ، كاهش روند پيشرفت آترواسكلروزيس.

فارماكولوژي : اين دارو آنزيم ردوكتاز را كه در احيا و تبديل هيدروكسي متيل گلوتاريل كوآنزيم A به موالونات و سپس كلسترول، مرحله محدود كننده سرعت مي‌باشد، مهار نموده و اثر خود را ظاهر مي‌سازد.

مهار آنزيم باعث كاهش ساخت كلسترول در سلولهاي كبد كه 80 درصد كلسترول آندوژن مي‌سازند مي‌گردد. كاهش سنتز كلسترول درون سلولي باعث افزايش فعاليت و دانسيته گيرنده LDL و برداشت مقادير بيشتري از LDL پلاسما توسط اين گيرنده مي‌گردد.

مقدار مصرف :

در بزرگسالان 20 ميلي گرم همراه غذاي شب و سپس از چهار هفته مقدار مصرف اصلاح مي گردد. در بيماران تحت درمان با داروهاي كاهنده اثر سيستم ايمني با دوز 10 ميلي گرم شروع و مقدار كل از 20 ميلي گرم بيشتر نشود .

كليدينيوم ـ سي

كليدينيوم ـ سي از جمله داروهاي گوارشي ميباشد كه از تركيب دو داروي كليدينيوم و كلرديازپوكسايد به دست ميآيد. اين دارو در درمان زخمهاي گوارشي و سندرم روده تحريك پذير مؤثر است و ترشح اسيد معده و حركات دستگاه گوارشي را با اثر آنتاگونيسم رقابتي خود روي گيرنده هاي پاراسمپاتيك در عضلات صاف و غدد ترشحي مهار ميكند. كلرديازپوكسايد نيز از طريق ضعيف كردن دستگاه عصبي، ترشح اسيد را كاهش ميدهد. كليدينيوم جذب گوارشي كمي دارد و با مقدار ناچيز از سدخوني ـ مغزي عبور ميكند كه در نتيجه اثر آن روي دستگاه عصبي مركزي بسيار كم است. سوخت و ساز آن كبدي است. دفع آن بيشتر از طريق كليه ميباشد و مقداري نيز از طريق مدفوع دفع ميشود.

بيماران مسن با مصرف مقادير عادي كلرديازپوكسايد، ممكن است دچار هيجان، آشفتگي، خواب آلودگي يا اغتشاش شعور شوند.

كلرديازپوكسايد در زمان بارداري، خصوصاً سه ماهه اول ممكن است مشكلاتي را در جنين به وجود بيآورد.

همچنين كلر ديازپوكسايد در شير ترشح شده و ميتواند اثرات خود را در نوزاد ظاهر نمايد.

مصرف همزمان كليدينيوم با كلرور پتاسيم ممكن است منجر به افزايش شدت ضايعات گوارشي حاصل از كلرور پتاسيم گردد.

كلاريترومايسين

براي درمان عفونت H.P ( زخم معده ) از آنتي بيوتيكهايي چون كلاريترومايسين استفاده مي شود. كلاريترومايسين نيز مانند بقيه ماكروليدها، با اتصال برگشت پذير به قسمتي از ريبوزوم باكتري هاي حساس به آن، باعث مهار سنتز پروتئين و در نهايت مرگ باكتري مي‌شود. كلاريترومايسين در بدن متابليزه شده و از طريق ادرار دفع مي‌شود. البته حدود 30 تا 40 درصد دارو بدون تغيير از طريق ادرار دفع مي شود. شروع درمان با دوز 250 ميلي گرم دو بار در روز مي‌باشد. جذب اين دارو از طريق خوراكي حدود 50 درصد است و برخلاف برخي از داروهاي هم دسته اش مثل اريترومايسين، وجود غذا در معده جذب آن را كاهش نمي دهد. كلاريترومايسين به دليل قابل حل بودن در چربي و توزيع بسيار زياد آن در بافتها، اثر مضاعف دارد و به دليل نفوذ خوب در داخل سلول براي درمان عفونت هاي كلاميديا، لژيونلا و توكسو پلاسموز نيز موثر است. كساني كه مبتلا به زخم معده ناشي از هليكو باكتر پايلوري (H.P) مي باشند و همزمان دچار كم خوني هستند، با درمان H.P كم خوني آنان نيز بهبود مي يابد.

GPS ها

گيرنده GPS، تصوير روشني از آسمان براي يافتن مسير تهيه ميكند. GPS يا سامانه موقعيت ياب جهاني از چند مدار فلكي شامل 27 ماهواره پيرامون زمين تشكيل شده كه هر كدام از اين ماهواره هاي 1500 تا 2000 كيلو گرمي انرژي خود را از خورشيد ميگيرند و روزانه با پيمودن 19300 كيلومتر، دو بار به دور زمين ميگردند. نحوه آرايش مدارها به گونه اي است كه در هر لحظه و در هر كجاي كره زمين حداقل چهار ماهواره در آسمان قابل رؤيت باشد. و در حقيقت گيرنده GPS حداقل تعداد چهار عدد از اين ماهواره ها را مكان يابي كرده و فاصله هريك را محاسبه كند و در نهايت اين اطلاعات را براي پيدا كردن موقعيت خود به كار گيرد. اين عمل بر اساس همپوشاني سه جانبه انجام ميشود. گيرنده GPS بر اساس مدت زماني كه طول ميكشد تا علائم از ماهواره هاي مستقر در فضا به گيرنده برسد، فاصله خود تا ماهواره را محاسبه ميكند. ماهواره ها از ساعت اتمي و گيرنده از ساعت كوآرتز استفاده ميكند.

روش‌هاي پيشگيري از ويروس‌ها و كرم‌هايي كه از طريق شبكه منتقل مي‌شوند

در طی چند ماه اخير گسترش فراوان ويروسها و کرم های اينترنتی آسيب های جدی به بسياری از شبکه های کامپيوتری وارد ساخته است. شبکه داخلی دانشگاه نيز از حملات سنگين ويروسها و کرم های مخرب در امان نمانده است به طوريکه در اين مدت چندين بار شاهد از کار افتادن سوئيچها، روترها و سرورهای دانشگاه بوده‌ايم. در روزهای اخير شدت اين حملات به حدی بوده است که حتی با مسدود کردن نشانی سيستمهای آلوده به ويروس توفيق‌چندانی در مهار حملات نداشته‌ايم به طوريکه روزانه حدود نيمی از پهنای باند و 80 % ظرفيت روترها و سوئيچهای دانشگاه را ترافيک سنگين ناشی از اين ويروسها اشغال می کنند. با رعايت يکسری اصول ساده می توان درصد ايمنی ايستگاههای کاری را نسبت به آلوده شدن به ويروسها و کرمهای اينترنتی بالا برد. در ذيل پس از آشنايی مختصر با عملکرد ويروسها و کرمهای اينترنتی به ذکر چند نکته مهم جهت جلوگيری از آلودگی می پردازيم: معمولا دو حالت مختلف برای آلودگی وجود دارد . در حالت اول کاربر با ناآگاهی اقدام به اجرا کردن برنامه‌های آلوده به ويروس و يا برنامه های نصب کننده ويروس می کند. و در حالت دوم بدون دخالت کاربر ويروسها از طريق يک اشکال (Bug) در سيستم عامل يا يکی از برنامه های کاربردی به داخل سيستم نفوذ می کنند. در هر دو حالت ويروس مربوطه از دستگاه آلوده به عنوان پايگاهی برای حمله به ساير دستگاهها استفاده می کند و ساير سيستمها را نيز آلوده می سازد. اين روند که شامل مرور کردن بسيار سريع سيستمهای روی شبکه و تلاش برای نفوذ در آن سيستمها می باشد، سبب ايجاد ترافيک فوق العاده سنگينی روی شبکه شده و کارکرد بسياری از سيستمها را مختل می سازد. يکسری از ويروسها نيزاقدام‌به‌فرستادنEmail به آدرس‌های پستی مختلف به ميزان بسيار زياد و سريع می کنند که عموما برنامه آلوده کننده نيز در داخل Email نهفته است. با رعايت اصول ساده زير می توان جلوی آلودگی دستگاهها به ويروس را گرفت : 1ـ به‌روز کردن کامپيوتر : (Update) پس از کشف يک اشکال در سيستم عاملها (XP, Widows 2000... Windows) شرکت توليد کننده يک برنامه کوچک (Patch) را برای از بين بردن اشکال منتشر می کند و چنانچه کاربر سيستم عامل خود را مرتبا به روز کند (update) اين اشکالات بر طرف شده و ويروسها قادر به نفوذ نخواهند بود. لذا توصيه می شود که پس از نصب Windows با انتخاب گزينه Windows Update به سايت به روز کردن Microsoft برويد و سيستم خود را update کنيد. پس از آن از داخل Control Panel گزينه Automatic Update را انتخاب کرده و در آن گزينه سوم را انتخاب کنيد. با انتخاب اين گزينه و معين کردن زمان مناسب از اين به بعد Patch ها به طور اتوماتيک Download شده و روی کامپيوتر شما نصب خواهند شد. يکسری از برنامه ها نيز وجود دارند که شرکت توليد کننده سيستم عامل آنها را برای به روز سازی کلی سيستم عامل عرضه می کند و به Service pack مشهورند. نصب آنها نيز تا حد زيادي از خطر آلودگي به ويروس مي‌كاهد.

2ـ نصب برنامه‌ ضد ويروس : اين عمل نيز مانع از آلوده شدن دستگاه شما می‌شود. از مشهور ترين برنامه های ضد ويروس می‌توان Symantec Norton Antivirus, Mcafee را نام برد. پس از نصب سيستم عامل دستگاه خود، بلافاصله ضد ويروس را نيز نصب کنيد. دقت کنيد که پس از نصب ضد ويروس مي‌بايست ليست ويروسهای قابل شناسايی آن را نيز update کنيد که اين کار به سادگی امکانپذير است.( به عنوان مثال در مورد Antivirus Norton روی قسمت Live update کليک کنيد . به ‌روز نگاهداشتن Windows و برنامه ضد ويروس، شما را در مورد قسمت عظيمی از حملات ويروسی بيمه خواهد کرد برای‌ گرفتن ‌برنامه‌های ذکر شده به آدرس زير مراجعه كنيد :

http://sina.sharif.edu/anti/antivirus.html

چند نکته زير نيز توصيه می شود :

1ـ Email شخصی خود را به هيچ عنوان روی اينترنت پخش نکنيد . از وارد کردن آن در سايتهای مختلف اينترنتی پرهيز ‌نمائيد.

2ـ حتی الامکان از بکاربردن Outlook برای چک کردن Email خودداری نموده و از Webmail استفاده نمائيد . 3ـ به هيچ عنوان از کسانی که نمی‌شناسيد و يا اطمينان نداريد فايل نگيريد و فايلهای مشکوک را نيز اجرا نکنيد./مرتضي دوستي/

فريب حافظه

حافظه آدمي را ميتوان به راحتي در معرض تحريف قرارداد و جزئياتي غيرواقعي بدان اضافه كرد. حتي ميتوان به ارائه شواهد دروغين فرد، او را به ترديد در صحت خاطراتش واداشت. اگر بپذيريم حافظه تغيير ميكند در اين صورت بايد به اين پرسش پاسخ داد كه هويت و شخصيت فردي چيست؟ ما كه هستيم و چگونه ميتوان از «خود» سخن گفت؟ حافظه يك ارگانيسم زنده است كه با محيط اطراف در تعامل قرار دارد و در تلاش دائمي براي فهم اطراف خود را با شرايط تازه انطباق مي‌دهد. دكتر كريم نادر از دانشگاه «مك گيل» و خوزف لو از دانشگاه «نيويورك» در تحقيقات خود به اين نتيجه رسيدند كه اگر رويدادهايي كه مغز با آنها برخورد ميكند از نوعي نباشند كه مستقيماً با شكل گيري حافظه اوليه ارتباط داشته، در آن صورت حافظه قديمي به همان صورت اوليه بر جاي ميماند و در عرض بازسازي و تجديد ساختار قرار نميگيرد./ ايلناز بالاگر/

فرستنده – گيرنده هاي FM استريو

هرگاه صحبت از سيستم استريو به ميان مي آيد منظور اين است كه معمولاً براي طبيعي جلوه دادن موسيقي و دلنشين تر كردن آن از جانب شنونده، موسيقي را حين اجرا توسط دو ميكروفن چپ ( Left ) و راست (Right ) ضبط و به طور جداگانه پس از تقويت از دو بلندگو پخش مي نمايند. و در مقابل هرگاه ضبط و پخش به صورت ساده انجام گيرد به آن سيستم مونو مي گويند. فرستنده ـ گيرنده هايي كه به ارسال و دريافت برنامه هاي استريو مي‌پردازند از نوع FM مي باشند زيرا اينگونه فرستنده ـ گيرنده ها امكان ارسال و دريافت برنامه ها را به پهناي باند ( پهنه ) فركانسي (بسامد ) وسيع فراهم مي آورند و همانگونه كه مي دانيم اين امر در مورد موسيقي به علت بالا بردن كيفيت كار كاملاً ضروري به نظر مي‌رسد.

ترانزيستورهاي نرم

ترانزيستور قطعه اي الكترونيكي است كه با دو پيوند، سه نيمه هادي يا نيمه رسانا را كه هر كدام يك الكترود دارند، به هم وصل مي كند. از ميان انواع مختلف ترانزيستور مي‌توان از ترانزيستورهاي دوقطبي پيوندي، اثر ميداني پيوندي و اثر ميداني نيمه اكسيد نام برد. ترانزيستورها در تقويت كننده ها، كليدهاي قطع و وصل جريان الكتريكي، بالابرها و... به كار مي‌روند. ترانزيستورهاي تمام آلي، هيچ قسمت حساس و شكننده اي ندارند و مانند هر ورقه پلاستيكي بسيار سبك و قابل انعطاف هستند. براي عبور دادن بارهاي الكتريكي از زنجيره هاي ملكولي كه پليمر ( بس پار ) نام دارند، بايد مقدار نسبتاً زيادي ناخالصي را به صورت بار الكتريكي اوليه به پلاستيك عايق و خنثي اضافه نمود. بدين ترتيب مي توان پلاستيك را رسانا كرد. اما از آنجا كه بايد ماده پلاستيكي حالت نيمه هادي داشته باشد، براي ايجاد خاصيت نيمه رسانايي در پلاستيك ها، بايد شيميدان ها تسلط كاملي بر ساختار ملكولي پليمرها داشته باشند تا بتوانند بارهاي الكتريكي را فقط هنگامي كه ولتاژ اعمال شده به حد كافي و معيني رسيده به حركت درآورند. با كوتاه كردن يك زنجيره‌پليمر‌و‌‌دستيابي به ساختاري سه بعدي، پلاستيك نيمه رسانا مي شود. با ساخت الكترودها از جنس پلاستيك مي توان ترانزيستور تمام پلاستيكي متشكل از مواد آلي را ساخت.

هفت راه كاشتن بذر آرامش در ذهن و سعادت در زندگي

1- ذهنمان را پر از فكرشجاعت، آرامش و اميد كنيم زيرا زندگي ما همان چيزي است كه ذهنمان آن را ميسازد.

2- حتي با دشمنانمان درگير نشويم، زيرا اين كار بيشتر از آن كه آنها را آزرده خاطر كند، از ما نيروي جسمي و روحي ميگيرد. و بايد كاري را كه يكي از ژنرالهاي بزرگ انجام داد بدهيم يعني حتي يك دقيقه را هم صرف فكر كردن درباره كساني كه دوست نداريم نكنيم.

3- بجاي نگراني درباره ناسپاسي، انتظار ناسپاسي داشته باشيم يادمان باشد كه حضرت مسيح فقط در يك روز ده جذامي را شفا داد و فقط يك نفر از او تشكر كرد.

4- تنها راه دست يافتن به سعادت، انتظار تشكر از ديگران نيست، بلكه بخشش را بايد بخاطر شادي بخشش دوست داشت.

5- سپاسگزاري را بايد مثل بذر كاشت پس خودتان به ديگران اين عمل را هميشه بياموزيد.

6- هميشه چيزهايي را كه بايد شكرشان كنيد را بشماريد نه مشكلاتتان را.

7- از ديگران تقليد نكنيم بلكه خودمان باشيم زيرا حسادت يعني جهل و تقليد يعني خودكشي.

8- اگر تقدير بدست ما بدترين چيزها را بدهد خوبترين چيزها را از آن بسازيم.

9- با اندكي شادي كردن ديگران، اندوه خود را از ياد ببريم. /لادن مباركي/

فقط براي امروز

1ـ فقط براي امروز شاد خواهم بود. سعادت از درون است و ربطي به دنياي بيرون ندارد.

2ـ فقط براي امروز سعي مي كنم خود را با آنچه كه هست تطبيق بدهم و سعي نمي كنم همه چيز را با تمايلات خود سازش دهم.

3ـ فقط براي امروز از بدن خود مراقبت مي كنم.

4ـ فقط براي امروز سعي مي كنم ذهن خود را تقويت كنم.

5ـ فقط براي امروز روحم را با سه روش تمرين خواهم داد.
الف ـ براي كسي كاري را انجام مي‌دهم كه دلم مي خواهد.
ب و ج ـ براي تمرين دو تا كاري را كه دوست ندارم انجام مي دهم.

6ـ فقط براي امروز با همه چيز موافقت خواهم كرد.

7ـ فقط براي امروز سعي مي كنم براي امروز زندگي كنم.

8ـ فقط براي امروز برنامه اي خواهم داشت.

چگونه شغل مورد علاقه خويش را بشناسيم؟

دسته 1:

1ـ آيا شما فردي هستيد كه به كارهاي فني و عملي علاقه داريد؟

2ـ آيا شما فردي روشنفكر، عاشق علم و منظم مي باشيد؟

3ـ آيا شما فردي هنرمند و داراي تخيل قوي هستيد؟

4ـ آيا شما فردي قابل اعتماد و يار مهرباني هستيد؟

5ـ آيا شما فردي پر انرژي، اجتماعي هستيد و البته جاه طلب؟

دسته 2:

1ـ آيا شما بازي با كامپيوتر و ماشين‌هاي ديگر و حيوانات و ... را دوست داريد؟

2ـ آيا شما به حل مسائل علم (رياضي، فيزيك و ...) علاقه داريد؟

3ـ آيا شما به آفرينش انواع هنرهاي دستي، رقص، موزيك، نقاشي، نوشتن و ... علاقه داريد؟

4ـ آيا شما از كمك به ديگران لذت مي بريد؟

5ـ آيا شما علاقه داريد كه اطرافيانتان را راهنمايي كنيد؟

دسته 3:

1ـ آيا شما دوست داريد اشيايي را با دستتان بسازيد؟

2ـ آيا شما براي علم ارزش قائليد؟

3ـ آيا شما به نواختن موسيقي، نقاشي و ... علاقه داريد؟

4ـ آيا شما دوست داريد به ديگران كمك كنيد؟

5ـ آيا شما سياست را دوست داريد؟

پاسخ:

ـ اگر به شماره هاي 1 هر دسته جواب مثبت داديد شغل مورد علاقه شما انواع رشته‌هاي : مهندسي، بيولوژي، پزشكي و نجوم مي باشد.

ـ اگر به شماره هاي 2 هر دسته جواب مثبت داديد شغل مورد علاقه شما انواع رشته هاي: شيمي، فيزيك، رياضي، محقق، تكنسين آزمايشگاه مي باشد.

ـ اگر به شماره هاي 3 هر دسته جواب مثبت داديد شغل مورد علاقه شما انواع رشته هاي: نقاشي ـ طراح لباس ـ هنرپيشه ـ خوانندگي ـ نويسنده و ... مي باشد.

ـ اگر به شماره هاي 4 هر دسته جواب مثبت داديد شغل مورد علاقه شما انواع رشته هاي: پرستاري ـ امدادگري ـ آموزگاري ـ وكالت مي‌باشد.

ـ اگر به شماره هاي 5 هر دسته جواب مثبت داديد شغل مورد علاقه شما انواع رشته هاي: خلباني ـ تجارت ـ مديريت و رانندگي ميباشد.

چگونه از ساعتهاي خوابمان بكاهيم!

هر حالت عصبي در استراحت كامل از بين مي رود. قلب شما هم هوشياري بالايي دارد با خوني كه قلب شما هر روز در بدن شما پخش مي كند مي شود يك تانكر راه آهن را پر كرد. انرژي حاصل از گردش خون در بيست و چهار ساعت مي‌تواند بيست تن زغال سنگ را به اندازه سه پا از زمين بلند بكند. قلب اين كار را 70 تا 90 سال انجام مي‌دهد. ولي قلب بعد از هر ضرباني استراحت مي كند و در هر 24 ساعت 9 ساعت كار مي كند و 15 ساعت استراحت. پس شما نيز اين رويه را به كار ببريد ظهرها حدود 15 دقيقه استراحت كنيد اگر نمي‌توانيد حداقل 1 ساعت قبل از شام جاي آرامي دراز بكشيد اين كار اثرش 5467 بار بيشتر از يك استراحت طولاني است. اگر در ساعت 6 الي 7 عصر يك ساعتي استراحت كنيد، يك ساعت به دقت بيداريتان روزانه افزوده ايد. زيرا يك چرت يك ساعته باضافه 6 ساعت خواب شبانه كه روي هم‌رفته 7 ساعت مي شود بسيار بيشتر از 8 ساعت خواب شما كاربرد دارد و آرامتان مي كند. پس هميشه قبل از آنكه خسته شويد استراحت كنيد و به اين ترتيب هر روز يك ساعت به ساعتهاي بيداريتان بيافزائيد./لادن مباركي/

ايجاد انرژي و روحيه

1ـ قبل از اينكه خسته شويد استراحت كنيد.

2ـ ياد بگيريد سركار كه هستيد استراحت كنيد.

3ـ ميز خود را از همه وسايل اضافي خالي كنيد.

4 ـ كارها را بترتيب اهميتشان انجام دهيد.

5 ـ موقعي كه با مساله اي رو به رو شديد اگر واقعيت هاي ضروري در دسترستان بود همان لحظه و همان جا تصميم بگيريد.

6ـ ياد بگيريد سازماندهي كنيد و ديگران را هدايت كنيد.

7ـ در كارتان شور و شوق ايجاد كنيد.

8 ـ يادتان نرود هيچ كس از بي‌خوابي نمرده است. زماني كه بسيار ناراحتيد به كتابخانه برويد به قسمت كتب تاريخي و بطور تصادفي كتابي را انتخاب كنيد به مدت يك ساعت آن را مطالعه كنيد. مشاهده خواهيد كرد بطور ناخودآگاه كم‌‌‌كم ناراحتيتان از بين مي رود./لادن مباركي/

شيريني مورد علاقه تان از شخصيت شما مي گويد

بيسكويت كرم دار: شما سرشار از تفكرات تازه هستيد. شما يك هنرمند با تصورات جالب مي باشيد كه اين تصورات يا بصورت ايده هاي بزرگ است يا يك كار زيبا. شما مسلماً بارها مورد توجه و تشويق اطرافيان قرار مي گيريد و حتماً در ايده هايتان موفق مي شويد، امتحان كنيد!

شيريني يا بيسكويت ويفري :

شما فردي با بينش بالا هستيد. شما قدرتي منحصر بفرد در ديدن و ادراك اشياء افراد داريد. اين ويژگي از شما قاضي ويژه شناخت شخصيتها مي سازد و شخصي هستيد كه براحتي نمي شود به شما دروغ گفت.

شيريني كشمشي و گردويي و دارچين :

شما يك ماجراجوي واقعي هستيد. كودكان عاشق شما هستند زيرا هميشه شماره يك براي انجام كارهاي خطرناك هستيد و بزرگسالان نيز شما را به علت ماجراجو بودنتان بسيار دوست دارند.

شيريني خانگي با طعم كاكائو و نارگيل و ... :

شما بسيار مهربان و ساده لوح هستيد. شما با تمام توان و انرژي خود در حال زندگي هستيد و در هر لحظه در حال بازسازي خاطرات گذشته و يا ساختن خاطرات جديد با دوستان خودتان هستيد و شما عاشق روياها و گذشته هايتان هستيد.

شيريني مربايي :

شما با اراده هستيد و مسئوليت پذيريد و يك مدير استثنايي. تلاش شما نتيجه مثبت دارد و بهترين انعكاس آن در زندگي فرزندانتان است و هميشه يك زندگي راحت براي شما به ارمغان مي آورد.